16.06.2024: 16:15 bis 17:30 Uhr: Yoga im Garten der Mühle
Mensch und Natur im Einklang – Yoga im Freien
Kursangebot der Volkshochschule Ofterdingen (241-88305)
Aufatmen, ankommen im Garten der Ofterdinger Mühle. Sich in gemütlicher Freiheit bewegen und den Atem fließen lassen. Umgeben von schönster Natur, wo Blumen und Kräuter wild sprießen.
- Schuhe ausziehen
- Barfuß dem Alltag entfliehen
- Sich im Steinlachwasser von Gedanken frei spülen
- Vom Wind getragen
- Neues wagen
- Zulassen, was ist loslassen, was man für den Seelenfrieden besser vergisst.
Wir praktizieren sanfte bis leicht fordernde Yogaübungen im Stehen und im Vierfüßler Stand. Mit einer harmonischen Schlussmeditation, lassen wir den Abend ausklingen.
Zum Abschluss genießen wir noch zusammen einen selbstgemachten Ingwer-Zitronensirup.
Ersatztermin bei schlechtem Wetter ist der 23.06.24
Mitzubringen: Bequeme Kleidung den Witterungsverhältnissen angepasst, Matte und Decke für die Schlussmeditation